美しい肌づくり

美しい肌を手にするためには、肌に潤いを保つことが大変重要です。
その鍵を握るのがセラミドという成分です。
セラミドは、10代~20代の若い肌の角質には十分存在し肌を守っていますが、
加齢やストレス、生活習慣や環境など様々な要因で減少していきます。

セラミドの減少を防ぐために生活習慣の改善なども大切ですが、
外から補給してあげることも必要となります。
セラミドの補給には、サプリメントではなく肌に与える美容液などで
補給するのがいいでしょう。
セラミドは食事によって摂取できますので、サプリメントをとったからといって
肌のセラミドが急に増えるものでもありません。

年齢に合わせたスキンケア方法を選ぶのも大切です。
角質層の水分を保つことが美肌には何より大切なわけで、そのため水分補給、保湿ケアが重要になってきます。
セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなど必要な成分を肌に十分与えてあげたいものです。